January 2026

পৌষের শেষ আর মাঘের শুরুতে জেঁকে বসেছে শীত। শৈত্যপ্রবাহে জনজীবন বিপর্যস্ত। হিমালয় থেকে আসা কনকনে ঠান্ডা বাতাসে কাঁপছে সারা দেশের

কুয়াশা ভেজা চাদরে দেশে নামতে শুরু করেছে হাড় কাঁপানো শীত। দিনের বেলাতেও গুড়ি গুড়ি বৃষ্টির মতো ঝরছে কুয়াশা। সঙ্গে কনকনে

বাইরে হাঁটার সময় পেশী বেশি সক্রিয় হয় এবং ভারসাম্য ও সমন্বয় ক্ষমতা বাড়ে। তাছাড়া, খোলা বাতাসে ও সবুজ পরিবেশে হাঁটা

শীতল বাতাস উৎসবের আমেজ নিয়ে আসলেও, ঠাণ্ডায় ত্বক নিস্প্রাণ হয়ে যায়। শীতে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ আর নিষ্প্রভ হয়ে যাওয়া খুবই

ঢাকাসহ বড় শহরগুলোতে এখন স্বাস্থ্য পরীক্ষা আর বিলাসিতা নয়, প্রয়োজন। সেই রুটিন চেকআপেই অনেক মানুষ প্রথমবার জানতে পারছেন যে, তাদের